Di pejabat Aju adalah beberapa kawan nie nak kurus. Tapi kurusnya mengikut cara kurus Karbohidrat. Kurus karbo nie di mana selama seminggu anda tak dibenarkan makan nasi. Hanya makan sayur-sayuran dan protein sahaja. Mereka yang mengamalkan program diet karbo nie perlukan semangat dan kawalan hawa nafsu makan supaya selera makan dapat dihalang. Mereka nie dapat bertahan selama seminggu sahaja dan selepas itu selera makan mereka berbalik kepada normal diet.

Diet rendah Karbo

Diet Karbo nie diamalkan oleh artis hollywood Kim Kardashian. Beliau mengamalkan diet nie selepas melahirkan anak. Diet nie memerlukan badan untuk tidak mengambil makanan yang tinggi karbohidrat seperti nasi putih, serta makanan bergoreng digantikan dengan makanan berebus. Mereka yang mengikut diet nie perlu mengambil telur, ikan, daging, buah- buahan serta sayur-sayuran.  Karbohidrat nie amat diperlukan oleh badan dan berfungsi sebagai sumber tenaga.

Kurus Makan banyak, Gemuk kena Diet
Kurus vs Gemuk

Berapa lama perlu amalkan Diet Karbo?

Menurut pakar nutrisi, Diet Karbo nie hanya elok untuk jangka masa pendek sahaja iaitu antara 3 hingga 4 bulan saja. Jangka masa nie tidak boleh melebihi 4 bulan. Ini adalah kerana diet ini hanya akan menambahkan Protein serta Lemak di dalam badan.

Diet versus Kurus serta Slim

Bila dikatakan kita nie sudah semakin gemuk, ini adalah kerana apa yang kita makan mempengaruhi pola pemakanan kita. Untuk diet menjadi kurus, perlukan stamina dan disiplin. Metabolisma dalam badan akan dibakar serta di circulate di seluruh badan. Kalu tak ikut pola pemakanan maka diet kita tidak akan menjadi seperti yang kita idam-idamkan dan hindari dari diet tapi tidak kurus

Penganti Makanan

Seperti yang dimaklumkan diatas, diet karbo memerlukan pen’Diet” nie untuk tidak menjamah nasi serta lebihkan protein. Saya telah mengamalkan diet selamat dan berkesan sepanjang minggu nie. Saya sendiri telah mengamalkan serbuk coklat shake (macam coconut shake) serta serbuk putih yang rasanya lebih sedap dari Soya. . Rasanya sungguh sedap sehingga tidak mahu mengambil Milo dirumah.

Terima kasih kerana meluangkan masa membaca tips nie.

Nak tips yang lebih ekslusif tentang kesihatan isi borang “Tips untuk Kesihatan

Tulisan ikhlas dari hati : Azura 012-4318211 (whatsapp)

Target: 3000uv setiap bulan.

0 thoughts on “Diet Karbohidrat merosakkan metabolisma badan”

  1. Pingback: Anda Obesiti? Mahu turunkan 10kg dalam 1 minggu?

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge