Tips Kurus

Home » Tips Kurus

Siri Kurus Pertama: 5 Sebab berlakunya Perut Buncit

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera semua! Alhamdullilah, hari nie Aju mulakan siri kurus dengan mengempiskan perut buncit. Ramai antara kita mengalami masalah perut buncit selain daripada masalah lemak di peha, tangan dan seluruh badan. Kita perlu tahu bagaimana perut boleh jadi buncit. Perut buncit nie bukan sahaja berlaku di kalangan lelaki tetapi wanita juga tidak ketinggalan. …

Siri Kurus Pertama: 5 Sebab berlakunya Perut Buncit Read More »

Tip Kurus: 6 Panduan Langsing semasa Puasa

Bersahur dengan makanan berat boleh buatkan kita raa lapar selepas beberapa jam berpuasa. Kita perlu bijak memilih menu sup semasa bersahur. Sup akan mengenyangkan dan lancarkan proses pencernaan. Tips kat bawah nie perlu diikuti untuk menurunkan berat badan. 1. Kontrol kalori makanan Setiap malam kita perlukan 1200 hingga 2000 kalori Gunakan kalori kalkulator untuk mengira …

Tip Kurus: 6 Panduan Langsing semasa Puasa Read More »

Anda Obesiti? Mahu turunkan 10kg dalam 1 minggu?

Siapa yang tak akan terkesima bila berat badan turun  sebanyak 10kg dalam masa 1 minggu. Bila dah turun berat nie, terasa ringan saja badan dan lutut tak sakit sebab obesiti. Badan yang berat membuatkan kaki kita mengalami masalah untuk menampung berat badan. Cara untuk menguruskan badan? Terdapat pelbagai cara untuk menguruskan badan. Tapi hari nie …

Anda Obesiti? Mahu turunkan 10kg dalam 1 minggu? Read More »

Kurus Makan banyak, Gemuk kena Diet

Diet Karbohidrat merosakkan metabolisma badan

Di pejabat Aju adalah beberapa kawan nie nak kurus. Tapi kurusnya mengikut cara kurus Karbohidrat. Kurus karbo nie di mana selama seminggu anda tak dibenarkan makan nasi. Hanya makan sayur-sayuran dan protein sahaja. Mereka yang mengamalkan program diet karbo nie perlukan semangat dan kawalan hawa nafsu makan supaya selera makan dapat dihalang. Mereka nie dapat …

Diet Karbohidrat merosakkan metabolisma badan Read More »

ABOUT

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Sed porttitor lectus nibh.

CONTACT US

500 Terry Francois St. San Francisco, CA 94158 +1-410-555-0134 | [email protected] [email protected]

× Whatsapp AjuSyopz.com
Scroll to Top