SIRI KURUS KE EMPAT: 6 CARA KAWAL NAFSU MAKAN

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera! Terdapat 6 cara terbaik untuk mengawal nafsu makan. Kita sebagai manusia susah untuk mengwal makanan. Kita selalu makan sebanyak 5 kali sehari.Betul ker??? 5 WAKTU MAKAN = 3 KALI MAKAN BESAR + 2 KALI SNEK 6 Cara Kawal Makan Terdapat 6 cara untuk mengawal nafsu makan. Antaranya ialah: Sebelum Makan ambil […]... Read More
10 tips sihat

10 tips untuk Hidup Lebih Sihat

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera semua! Setiap bulan November sehingga Januari, cuaca di Malaysia nie agak lembab dan ramai yang akan terjejas kesihatan. Hari nie sempena cuti Deepavali, Aju nak share 10 tips untuk dapat kan kesihatan yang kekal sihat dengan hanya 30 minits sahaja. Badan kita nie dipenuhi dengan sel-sel yang hidup. Sel- sel ini […]... Read More
kempiskan perut buncit

Siri Kurus Pertama: 5 Sebab berlakunya Perut Buncit

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera semua! Alhamdullilah, hari nie Aju mulakan siri kurus dengan mengempiskan perut buncit. Ramai antara kita mengalami masalah perut buncit selain daripada masalah lemak di peha, tangan dan seluruh badan. Kita perlu tahu bagaimana perut boleh jadi buncit. Perut buncit nie bukan sahaja berlaku di kalangan lelaki tetapi wanita juga tidak ketinggalan. […]... Read More